?

לדברי רובינסון, פריים אנרגיה אינה משקה טוב לפני האימון לרצים כשאתה מסתכל מקרוב על החומרים והכמויות שלהם:

חפש מוצרים, מילות מפתח או פריט #

–>

לעזוב
ארה”ב | לִקְנוֹת
קנדה ->

משקה הידרציה ראשוני | טעמים מרובים | כל משקה רביעי הוא בחינם!

משקה הידרציה ראשוני | טעמים מרובים | כל משקה רביעי הוא בחינם!

קופה מהימנה ומאובטחת

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

חנויות בקרבתך:

קופה מהימנה ומאובטחת

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

סרטוני מוצר

אודות פריט זה

�� הפעלת משקה הידרציה ראשוני: רענן, חידוש, תדלוק

התכונן לרומם את המשחק שלך עם משקה הידרציה פריים. עם תערובת ייחודית של פונקציה וטעם, לוגן פול ו- KSI התחברו ליצור את פיתרון ההידרציה האולטימטיבי לאורח החיים העמוס והפעיל שלך. נפרד משקאות ספורט רגילים ושלום לגל ההידרציה החדש.

�� תכונות מפתח:

4 טעמים אפיים: פופ קרח, פטל כחול, לימון לימון או אגרוף טרופי
ארוז ב- BCAAS: לחדש את חומצות האמינו שגופך בוער במהלך הפעילות
אלקטרוליטים חיוניים: 10% מי קוקוס להתייבשות מיטבית ואיזון אלקטרוליטים
הגברת חיסון: ויטמינים B, C, E ואבץ תומכים בבריאות החיסון שלך
אפס סוכר נוסף: תיהנו מהטעם שאתם חושקים בלי הסוכר שאינכם זקוקים להם

�� ברמה את הביצועים שלך: בין אם אתה פוגע במגרש, פארק החלקה או סתם לבלות עם חברים, משקה הידרציה ראשוני כיסית. הישאר לפני המשחק ושמור על רמות האנרגיה שלך גבוה כשאתה כובש את היום שלך עם פיתרון הידרציה חזק זה.

�� אישור המדיה החברתית: כפי שניתן לראות בטיקוק, אינסטגרם ופייסבוק, משקה הידרציה ראשוני עושה גלים ומגמות מגמות. אל תחמיץ את הפעולה – הצטרף לתנועת ההידרציה העיקרית היום ותחווה את ההבדל שהוא יכול לעשות בטחון היומי שלך.

�� הזמינו עכשיו: הישאר לפני העקומה עם משקה הידרציה ראשוני והרגיש את הכוח של הידרציה אופטימלית. הוסף לעגלה עכשיו ודלק את המסע שלך עם השילוב המושלם של פונקציה וטעם. גלה מדוע הידרציה ראשונית היא משקה הבחירה לדור הפעיל של ימינו.

הערה של הידרציה ראשונית

אנו שמחים להכריז על פריים לעולם ולהראות מה קורה כאשר יריבים נפגשים כאחים ושותפים עסקיים. המטרה שלנו הייתה ליצור משקה הידרציה פנטסטי שיכול לתדלק כל אורח חיים.

בשנה האחרונה עבדנו אינספור שעות כדי לנסח את המוצר מאפס, לנעול עסקאות עם הקמעונאים הגדולים בעולם, ולבנות צוות רב-מאות אדם כדי להביא את המוצרים שלנו למדפים.

אנו מושפלים מהתהליך של יצירת מותג אמיתי ומצפים להתחרות עם כמה מחברות המשקאות הגדולות בעולם. כאנדרדוגים, אנו תמיד מוקירים את ההזדמנות להראות לעולם מה אפשרי.

.

פריים טוב בשבילך? POV של דיאטנית לרצים

אם יש לך ילדים בגילאי בית הספר, סביר להניח ששמעת על המשקה העיקרי. . אז מה לעזאזל המשקה העיקרי? וזה טוב לך טוב? והאם זה טוב לרצים? וצריך שילדים שותים את זה?

בכנות לא היה לי מושג מה זה פריים. שמעתי אנשים קוראים לזה Gatorade Prime, אז הנחתי שזה סוג חדש של gatorade. ואז הילדים שלי התחילו לשאול אם נוכל לקנות משקאות ראשוניים וככה התחלתי לחקור. (וכך גם מחוקקים, המודאגים ממטרת ילדים למרות שרמות הקפאין היו גבוהות מדי לילדים.)

התחברתי לדיאטנית הספורט הרשומה מייגן רובינסון כדי לקבל אותה אם המשקאות העיקריים טובים בשבילך.

במאמר זה, אסקור:

• מהו המשקה העיקרי (כולל סיבוב של הטעמים)
• איפה אתה יכול לקנות פריים?
• האם ילדים יכולים לשתות פריים?
• סקירת הידרציה ראשונית
• סקירת אנרגיה ראשונה
• הוא הידרציה ראשונית טובה יותר ממשקאות ספורט אחרים (כולל פריים לעומת. משקה אנרגיה)?
• היא אנרגיה ראשונה טובה יותר ממשקאות אנרגיה אחרים (כולל פריים לעומת. צֶלסִיוּס)?

?

ה- Prime Drink הוא מותג משקאות שהושק על ידי המתאגרף הפונה בכוכבים של יוטיוב לוגן פול והמתחרה לשעבר שלו KSI. משקאות ראשוניים הושקו בסדרה של מודעות סופרבול בשנת 2022, הפכו לוויראליות ונמכרו. עכשיו אתה יכול למצוא אותם כמעט בכל מקום מאמזון לתחנת הדלק המקומית שלך.

משקאות ראשוניים מכילים שתי קטגוריות: משקאות הידרציה ומשקאות אנרגיה. המשקאות משווקים כגרסאות בריאות יותר של משקאות הידרציה ומשקאות אנרגיה בכך שאין להם ממתיקים או צבעים מלאכותיים, או סוכר.

אוקיי, ובכן, הכל נשמע נהדר. אבל זה טוב לך טוב? או שהוא רע ראשוני בשבילך? רובינסון למד על התוויות ומשתף את התובנות שלה למטה. אבל קודם…

איפה אוכל לקנות פריים?

משקאות ראשוניים היו קשים מאוד למצוא, אך כעת תוכלו לקנות פריים די הרבה בכל מקום כולל וולמארט, GNC, מוצרי הספורט של דיק, והמכולת המקומית שלכם. .”

האם ילדים יכולים לשתות פריים?

ילדים מתחת לגיל 18 לא צריכים לשתות אנרגיה ראשונה. התווית של פריים כוללת אזהרה קטנה כי היא “לא מומלצת” לאנשים מתחת לגיל 18 או “אנשים רגישים לקפאין.”עם זאת, אם תקשיב למכנסיים או סרטונים של YouTube של ילדיכם, תשמעו איך זה משווק בכבדות לילדים.

ילדים צעירים נמצאים בסיכון גבוה יותר להשפעות מזיקות של קפאין מכיוון שהם שוקלים פחות, מציין רובינסון. סף רעילות הקפאין בקרב מבוגרים הוא כ -400 מ”ג קפאין ליום; ואילו במתבגר בריא (12-18 שנים) הסף הוא 100 מ”ג ליום.

אז מה הסיכונים של קפאין לילדים? רובינסון מצטט מאמר של המכללה האמריקאית לרפואת ספורט (ACSM) המכנה משקאות אנרגיה את הסיכון הבריאותי הגדול ביותר לילדים המציינים השפעות שליליות של קפאין כ:

• עלייה בקצב הלב, לחץ הדם וטמפרטורת הגוף, ו
• הפרעות שינה וחרדה.

ילדים מתחת לגיל 18 יכולים לשתות הידרציה ראשונה אולם סוכרלוז אכן מציב סיכונים בריאותיים פוטנציאליים. ברור שמים וחלב הם בחירות טובות יותר.

סקירת הידרציה ראשונית

הידרציה ראשונית מגיעה בעשרה טעמים וכוללת תערובת של אלקטרוליטים, חומצות אמינו מסועפות (BCAAS) וללא תוספת סוכר. הידרציה ראשונית מכילה 25 קלוריות.

טעמי משקה הידרציה ראשוניים כוללים:

• קרח פופ
• פטל כחול
• אגרוף טרופי
• תפוז
• לימון ליים
• עַנָב
• מטה מון
• אבטיח תות
• מנגו כתום
• לימונדה

איך טעם הידרציה ראשונית?

הידרציה ראשונית דומה בטעם Gatorade או Powerade אך קצת יותר מתוקה ללא הסוכר ויש לה רמז לטעם הקוקוס. טעמים עיקריים מזכירים לי טעם חומרי חרוט שלג.

זה עשוי לגרום לך לתהות איך שום סוכר לא נכלל במשקה ההידרציה העיקרי. עם זאת, סוכרלוז הוא ממתיק והוא עבר עיבוד כימי להיות מתוק פי 600 מסוכר ללא הקלוריות. רוב האנשים אומרים שהטעם העיקרי הטוב ביותר הוא לימון סיד. לא ניסיתי את כולם, אבל סיד הלימון היה טעים.

מרכיבי הידרציה ראשוניים כוללים:

מים מסוננים, מי קוקוס מתרכז, חומצת לימון, דיפוטסיום פוספט, טרימנזיום ציטראט, טעם טבעי, סוכרלוז, L-isoleucine, L-leucine, L-valine, D-alpha Tocopheryl, Acetate (ויטמין E), Acesulfame Potassium, Beta, Betaoteneene, Beta, Beta, Beta, Beta, betaa, betaa, betaa, betaa, betaa, לצבע, רטיניל פאלמיטט (ויטמין A), אספרטט אבץ, פירידוקסין, הידרוכלוריד (ויטמין B-6), ציאנוקובלמין (ויטמין B-12).

האם הידרציה ראשונית טובה לרצים?

לדברי רובינסון, הידרציה ראשונית אינה משקה ספורט טוב לרצים כשאתה מסתכל מקרוב על החומרים והכמויות שלהם:

• סוכרלוז: ממתיק מלאכותי זה יכול להשפיע על בריאות הבטן וגורם לבעיות GI, ולא משהו שרצים רוצים.
• נתרן: כמות הנתרן היא רק 10 מ”ג שאינה גבוהה מספיק כדי להתייבש מחדש לאחר האימון או אם משתמשים בה לאף אחד לפני ההידראט לפני ההדרכה. רצים בדרך כלל רוצים לפחות 400 מ”ג נתרן לפני, במהלך ואחרי ריצה של שעה או יותר.
• BCAA: רובינסון אומר כי כמויות ה- BCAA (איזולוצין, לאוצין וולין) אינן מועילות לאימון לפני האימון או לאחר האימון כדי לעשות את ההבדל עם התאוששות השרירים. נמצא כי BCAAs (בכמויות גבוהות יותר) מסייעות בצמיחת שרירים, סיבולת והתאוששות.
• נוגדי חמצון: באופן מפתיע, נוגדי חמצון אינם טובים לרצים לאחר האימון. ויטמין E ו- A שהוכח כי הם משפיעים לרעה על התאמת השרירים כאשר נצרכים לאחר האימון.

Prime VS. משקה אנרגיה

לרוב משווים את פריים לגאטורדה. הוא ראשוני טוב יותר מגאטורדה? שהוא בריא יותר?

עבור מישהו שרוצה משקה ספורט להנאה על ביצועים, הידרציה ראשונה בריאה יותר מגאטורדה מכיוון שאין לו סוכר או צבע אדום 40 שיכולים להכיל חומרים הגורמים לסרטן. Gatorade Zero אינו מכיל סוכר אך הוא מכיל הרבה ממתיקים מלאכותיים וצבע אוכל.

האם הידרציה ראשונה טובה יותר לרצים מאשר gatorade?

הידרציה ראשונית אינה משקה אופטימלי לרצים. אם אתה רוצה משקה ספורטיבי לביצועים, Gatorade עדיף על הידרציה ראשונית מכיוון שיש לו מספיק נתרן ופחמימות כדי לחדש ולדלק אותך, ואין לו נוגדי חמצון כדי לפגוע בהתאמות המובאות על ידי הריצה שלך.

יש המון אפשרויות משקה ספורט מצוינות שאינן מכילות ממתיקים וצבעים מלאכותיים כמו נויון, Gnarly, Skratch ו- UCAN החביב עלי (חסוך 15% עם קוד Whitney15 דרך קישור זה).

שורה תחתונה:

אם אתה רוצה אפשרות בריאה למשקה בטעם, שתו הידרציה ראשונית. אם אתה רוצה משקה אלקטרוליט שיעזור לך לרוץ טוב יותר, אל תשתה הידרציה ראשונית.

סקירת אנרגיה ראשונה

פריים אנרגיה מגיעה בחמישה טעמים וכוללת גם אלקטרוליטים וללא תוספת סוכר, בתוספת 200 מ”ג קפאין (כשתי כוסות קפה). הם גם טבעוניים ומכילים רק 10 קלוריות.

טעמי משקאות אנרגיה ראשוניים כוללים:

• אגרוף טרופי
• פטל כחול
• אבטיח תות
• לימון ליים

איך טעם האנרגיה העיקרית?

אנרגיה ראשונה טעימה דומה לסודה פירות. טעמי משקה אנרגיה ראשוני הם מתוקים, זועמים או טנגיים עם שמץ של קוקוס. הטעמים די טעימים, ומקלים על שתיית אנרגיה ראשונה ולהסביר מדוע הם כל כך פופולריים.

מרכיבי אנרגיה ראשונה כוללים:

אשלגן, ויטמין B12, מגנזיום, סידן, ויטמין B6, מים מסוננים מוגזים, מי קוקוס מתרכז, חומצה (חומצה לימונית), טעם טבעי, לקטט סידן, מגנזיום ציטראט, אשלגן ציטראט, נתרן סיטראט, קפאין, סוכרלוז, אשלגן סורבטה, נתרן בנזואט, L-theanine, inositol, glucuronolactone, taurine, acesulfame אשלגן, פירידוקסין הידרוכלוריד, ציאנוקובלמין (ויטמין B-12) מכיל אגוזי עץ.

היא אנרגיה ראשונה טובה לרצים?

לדברי רובינסון, פריים אנרגיה אינה משקה טוב לפני האימון לרצים כשאתה מסתכל מקרוב על החומרים והכמויות שלהם:

• קָפֵאִין: הכמות הגבוהה של קפאין (200 מ”ג למנה) יכולה לעלות על קצב הלב ולחץ הדם ועלולה לתרום לשינה לקויה ולסיכון מוגבר לחרדה אם נצרכים על בסיס קבוע.
• טאורין: טאורין, חומצת אמינו שיכולה להיות בעלת השפעות מגרה על המוח, ועלולה להגביר את לחץ הדם ואת הדופק, מה שמוביל לחרדה אפשרית. ישנם נתונים רפואיים כי טאורין יחד עם קפאין יכול להזיק למוח המתבגר. ילדים ובני נוער לא צריכים לשתות טאורין.
• נתרן: רמות נתרן נמוכות יותר אינן מועילות לעזור בהידוק לפני האימון. רצים זקוקים לפחות ל -400 מ”ג נתרן לריצות יותר משעה.
• פחמימות: כמות הפחמימות נמוכה מכדי להיות מועילה לשימוש באנרגיה לפני או במהלך האימון.
• סוכרלוז: ממתיקים מלאכותיים יכולים להשפיע על בריאות הבטן המובילה למצוקת בטן.

Prime VS. צֶלסִיוּס

Prime Energy ו- Celsius הם שני משקאות אנרגיה פופולריים מאוד. הוא פריים או צלזיוס בריא יותר? שני המשקאות מכילים 200 מ”ג קפאין, סוכרלוז, טאורין וללא צביעה מלאכותית.

עם זאת, צלזיוס מכיל ממריצים נוספים המעניקים לצרכנים דחיפה אנרגטית נוספת אך עשויים להיות בעלי סיכונים בריאותיים חמורים פוטנציאליים בשילוב עם כמות גבוהה של קפאין. .

שורה תחתונה:

אנרגיה ראשונית אינה עבודה טובה לפני רצים בגלל האלקטרוליטים הנמוכים והפחמימות שלה, קפאין גבוה ושימוש בסוכרוז העלול לגרום לטייבה. אם אתה שותה אנרגיה ראשונה לפני הריצה שלך (יותר משעה או בעוצמה), תצטרך גם לשתות משקה ספורט כדי לקבל מספיק נתרן. כמו כן, אם אתה שותה אנרגיה ראשונית לפני ריצה, עשה זאת במקום הקפה שלך ולא על בסיס קבוע.

אם אתם מחפשים משקה אנרגיה בריא עם טעם נהדר מדי פעם, אנרגיה ראשונית היא אחת ממשקאות האנרגיה הבריאות ביותר שתוכלו לבחור מכיוון שהיא לא כוללת הרבה מרכיבים מלאכותיים או שילוב גדול של ממריצים מזיקים פוטנציאליים.

אם אתה רוצה הנחיות עם יעדי הריצה שלך, כולל תזונה, בדוק את שלי הפעל שירותי אימון. כמו כן, הקפד לבדוק את תוכניות ההדרכה החינמיות שלי:

• תוכנית אימונים לאחר לידה
• אחרי תוכנית אימונים להפסקה
• תכניות אימונים 5K
• תכניות אימונים 10K
• תוכניות אימונים של חצי מרתון
• תכניות אימונים של מרתון
• תוכנית אימוני כוח